Das Krav Maga for Women Only ist unser Wochenendkurs nur für Frauen. Zwei mehr als intensive Trainingseinheit, welche genau auf die Abwehr von typischen Angriffen gegenüber Frauen eingeht. Du wirst lernen Dich gegen verbale Angriffe zu behaupten und gegen körperliche zur Wehr zu setzen. Schlag- und Tritttraining sowie mentales Training haben einen sehr hohen Stellenwert in dieser Einheit. Die Verteidigung aus der Bodenlage, sowie der Abbau von Schlaghemmung am Vollschutzanzug ist ebenfalls Bestandteil. Der Einsatz von Alltagsgegenständen sowie ein Szenariotraining runden das Seminar ab.
Wir werden Dich nicht auf alles vorbereiten können, aber Du wirst nach dem Seminar Deiner eigenen Kraft bewusst sein und definitiv nicht mehr aufgeben!
DAUER
2 x 3,5
MIN. TEILNEHMERZAHL
8 Teilnehmer
MAX. TEILNEHMERZAHL
16 Teilnehmer
MINDESTALTER
14 Jahre
DAS ERWARTET DICH
Schläge offene Hand
Hammerfaust vorne, Seite und nach hinten
Gerade Tritte sowie Kniestöße
Befreiung aus Würgen
Befreiung aus Umklammerungen
Abwehr von Handangriffen (gerade und rund)
Technisches und taktisches Verhalten aus der Bodenlage
