Krav Maga ist das taktische israelische Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem mit dem Ziel, mit allen Arten von Gewalt und Angriffen umzugehen zu können, das heißt, sie zu vermeiden, zu beseitigen oder sich gegen sie zu verteidigen. Krav Maga lehrt auf einzigartige Weise und von jedem schnell umsetzbar Selbstverteidigung, Selbstschutz, Kampftechniken und Fertigkeiten zum Schutz Dritter.
Entwickelt von Imi Lichtenfeld und in Israel unter Einsatzbedingungen in tatsächlichen Konflikten und Kriegen erprobt, entwickelte sich das ursprünglich rein militärische System unter Eyal Yanilov und den Instruktoren aus dem höchsten Level-Bereich des Dachverbandes Krav Maga Global in zivile Anwendungsbereiche weiter und wird inzwischen weltweit gelehrt.
Krav Maga ist einfach zu erlernen. Die Techniken bauen auf den natürlichen Instinkten und Reflexen des Menschen auf. Ihre Besonderheit ist, dass sie intuitiv auch auf einem hohen Stresslevel, zum Beispiel bei Gefahr für Leib und Leben, abrufbar sind. Der ausgeklügelte didaktische Aufbau der Trainingseinheiten ermöglicht schnelle Lernerfolge.
Du willst Dich schnell gegen jegliche Art von Gewalt schützen können? Dann ist Krav Maga genau das richtige für Dich!
Krav Maga IM DETAIL
Krav Maga ist Dein Tool, wenn Du Dich oder andere schützen möchtest. Krav Mag ist weder Sport noch Kunst. Es dient den einzigen Zweck, Dich und andere in allen Lebenslagen zu schützen! Hier bekommst Du einen Eindruck was Krav Maga leistet und Dir bieten kann:
Krav Maga ermöglicht den Trainierenden die Anwendung der Selbstverteidigungstechniken in tatsächlichen Gefahrensituationen und bereitet die Teilnehmer realistisch auf mögliche Konfrontationen vor. Die direkte Umsetzbarkeit und Effektivität machen den Erfolg und die internationale Verbreitung des Systems aus.
Krav Maga folgt festen Prinzipien und Regeln. Diese sind simpel und zweckorientiert, wie das System selbst.
Oberstes Gebot: Werde nicht verletzt!
Es gibt niemanden, der das Recht hat, Dich oder jemanden anderen zu verletzen. Sollte es jemand dennoch versuchen, so hilft Krav Maga Dir, dies zu verhindern. Dies ist der eigentliche Grund, weshalb Krav Maga entwickelt wurde.
Von der Verteidigung so schnell wie möglich in den Angriff wechseln
Sollte ein Angriff nicht abwendbar sein und wir gezwungen werden uns zu verteidigen, gehen wir so schnell wie möglich in den Gegenangriff über. Dabei gehen wir verhältnismäßig vor und haben das deutsche Strafrecht im Hinterkopf.
Nutze den natürlichen Reflex des Körpers
Krav Maga basiert auf den Reflexen unseres Körpers. Alle Techniken bauen so gut es geht darauf auf und ermöglichen es uns, auch im Ernstfall äußerst schnell und effektiv zu reagieren.
Attackiere die Schwachstellen des Angreifers
Müssen wir uns zur Wehr setzen, tun wir es mit einem minimalen Aufwand auf unserer Seite mit einem gleichzeitig maximalen Schaden auf der anderen Seite. Um dies zu erreichen, attackieren wir vor allem die Schwachstellen (Unterleib, Knie, Gesicht, Hals…) des Gegenübers. Auch hier gilt wieder das Prinzip der Verhältnismäßigkeit!
Benutze alles was nötig ist, um Dich zu verteidigen
Im Krav Maga gibt es keine Tabus oder Regeln. Deshalb greifen wir zur Abwehr und zum Angriff auf Alltagsgegenstände sowie sämtliche Hilfsmittel aus der direkten Umgebung zurück.
Die Techniken müssen einfach und wiederverwertbar sein
Damit die Techniken im Ernstfall funktionieren und abrufbar sind, müssen sie nicht nur intuitiv, sondern auch einfach gestaltet sein. Im Krav Maga findet man daher so gut wie keine großen Bewegungsabläufe oder feinmotorische und komplizierte Techniken. Darüber hinaus werden dieselben Basistechniken in den unterschiedlichsten Leveln verwendet und abgewandelt, um das ganze System schlank und effizient zu halten.
Die Techniken und Taktiken müssen im Ernstfall funktionieren
Ist eine Technik oder Taktik nicht realistisch bzw. selbst im Training kaum anwendbar, so hat sie für uns keine Verwendung. Für Krav Maga zählt nur das, was im Ernstfall funktioniert bzw. möglich ist.
Alles begann mit einer Person: IMI LICHTENFELD
Nach seiner Ankunft in Israel hebräisierte Imi seinen Familiennamen in Sde-Or und begann Teile der jüdischen Untergrund-Streitkräfte Haganah und deren Eliteeinheit Palmach zu trainieren. 1948 wurde der Staat Israel und seine offizielle Armee gegründet, und Imi wurde Chefausbilder für Leibeserziehung und Krav Maga an der School of Combat Fitness. Mehr als zwanzig Jahre lehrte er dort, u.a. gehörten die Elitekämpfer der israelischen Spezialeinheiten zu seinen Schülern.
Aber Krav Maga sollte auch den Bedürfnissen der zahlreichen einfachen Soldaten und Soldatinnen entsprechen. Daher blieb es Imis Ziel, dass Krav Maga auch dem Schreibstuben-Soldaten in kurzer Zeit zu einer akzeptablen Selbstverteidigungsfähigkeit verhelfen sollte. Ebenso war es angesichts des umfassenden Reservedienstes, den der israelische Staat seinen Bürgern abverlangte, wichtig, dass sich einmal erworbene Kenntnisse leicht wieder auffrischen ließen.
Seine Feuerprobe aber bestand Imi Mitte der dreißiger Jahre als Kopf einer Gruppe jüdischer Jugendlicher, die das jüdische Wohnviertel Bratislavas gegen Nazi-Übergriffe zu schützen versuchte. Er erwarb eine immense Erfahrung in gewalttätigen Straßenkämpfen – und zog dabei den Schluss, dass sportlich orientierte Methoden wie Boxen und Ringen an der brutalen Realität vorbeigingen. Imi wandelte sich vom Sportsmann zum Straßenkämpfer.
Damals entstand die Keimzelle des Krav Maga – einfache und effektive Lösungen für komplizierte und chaotische Situationen.
1940 flüchtete Imi vor den Nazis auf einem der letzten Schiffe, die Europa verlassen konnten. Die „Pentcho“ brach Richtung Palästina auf – doch Imi kam dort erst zwei Jahre später an. In der Zwischenzeit erlebte er mehrere gefährliche Episoden und kämpfte anderthalb Jahre mit der tschechischen Legion in der britischen Armee im Mittleren Osten.
Nach seinem Ausscheiden aus der Armee widmete sich Imi der Anpassung seines Systems an die Bedürfnisse von Zivilpersonen. Er wünschte sich, dass jeder – ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, ob stark oder schwach – sich oder seine Nächsten mit Hilfe von Krav Maga schützen konnte.
Imi bildete KM-Instruktoren aus und half dabei, Krav Maga-Lehrinstitute in ganz Israel aufzubauen- neben Militär und Polizei auch in Lehrer- und Grundschulen, Privatinstituten und -clubs, in Kibbutzim und Moshavim, sowie in städtischen Gemeinschaftszentren.
1978 wurde die Israeli Krav Maga Assoziation gegründet – mit Imi als Präsidenten auf Lebenszeit.
Anfang der 90er Jahre wurde die International Krav Maga Federation (IKMF) auf Initiative Imis gegründet. 1996 graduierte Imi seinen wichtigsten Schüler Eyal Yanilov zum Master Level 3/Expert Level 8. Der 1959 geborene Yanilov ist einer der engsten Schüler und Mitarbeiter Imis seit 1973. Er hat sich vor allem der Entwicklung und ständigen Überarbeitung des Krav Maga-Curriculums und dessen Weitergabe an die anderen Ausbilder gewidmet. Außerdem hat Eyal die verschiedenen KM-Techniken und -Methoden systematisiert. Seine Hauptaufgabe liegt darin, Krav Maga im Ausland zu verbreiten – mit Hilfe der regionalen Directors oder Instructors.
Eyal hat die School for Trainers and Instructors am Wingate Institute for Sport and Physical Education absolviert. Seit den frühen 80er Jahren hat er Militär- und Polizeieinheiten, Personenschützer, Sondereinheiten und SWAT-Teams in Israel, Europa, Südamerika, den USA, Australien, Neuseeland und Japan trainiert.
Eyal assistierte Imi bis kurz vor dessen Tod bei der Weiterentwicklung der Krav Maga-Techniken und -Methoden. Imi Lichtenfeld, genannt „Warrior and Gentleman“, starb im Januar 1998.
Eyal gründete im Jahr 2010 die Krav Maga Global (KMG), den Dachverband in dem wir heute Mitglied sind und uns ständig weiterbilden.
KMG – Krav Maga Global ist als die professionelle und international tätige Krav Maga-Organisation anerkannt und hat sich das Vertrauen von Sicherheitsdiensten und zivilen Praktikern gleichermaßen verdient. Die KMG verfügt über professionelle globale und internationale Teams (GIT) von Ausbildern, die von Eyal persönlich ausgewählt und trainiert werden, um alle Aspekte der KMG-Organisation zu trainieren, einschließlich Zivilisten, Militär, Strafverfolgungsbehörden, VIP-Schutz, Air Marshals, SWAT-Teams, etc.
Das Learn2Fight ist nicht nur in der Region um Nürnberg das Aushängeschild in Sachen Krav Maga. Bereits 2004 erkannten wir, dass Krav Maga das System zum Eigenschutz ist und waren eines der ersten GYM´s in Deutschland, die Krav Maga angeboten haben. Durch diese Vorreiterposition und den ständigen Drang, besser zu werden, verfügen wir aktuell über eines, wenn nicht sogar das größte Trainerteam in Deutschland. Mit aktuell 2 x Expert 3, 3 x Expert 2 und einen Expert 1 sowie weiteren hochrangingen G-Level Instruktoren im Team verfügen wir über ein hohes Maß an Wissen und Können.
Wenn Ihr Krav Maga lernen möchtet, dann führt kein Weg an uns vorbei und darauf sind wir auch sehr stolz!
Unser Krav Maga Training dauert in der Regel 90 Minuten und beinhaltet jeweils zwei Themen, die vermittelt werden. Die Techniken und Taktiken werden hierbei abhängig vom Level gewählt. Wir unterscheiden aktuell zwischen Einsteiger und Fortgeschrittenen. Dadurch wird ein zielgerechtes Lernen sichergestellt und jeder auf seinem Level abgeholt. Der strukturierte Trainingsplan stellt dabei sicher, dass Du alle Themenblöcke in einem gewissen Turnus durchläufst.
Das Training selbst startet mit einem Warm-Up Teil, welcher schon Techniken und Taktiken der jeweiligen Stunde beinhaltet. Danach folgt der eigentliche Technikteil, welcher immer wieder Summary-Drills beinhaltet. Die Stunde wird meist durch eine Fitness- oder Fighting-Einheit abgerundet.
Durch das Krav Maga Training wirst du schnell an mentaler und körperlicher Stärke gewinnen. Darüber hinaus wirst Du in kurzer Zeit auf die gängigsten Probleme bzw. Situationen vorbereitet sein.
Am besten erlebst Du das ganze bei einem Probetraining, deshalb melde Dich einfach unverbindlich und kostenfrei an. Wir freuen uns auf Dich!
Dann trage Dich jetzt kostenfrei ein und erhalte ganz bequem den L2F-Newsletter direkt in dein E-Mail-Postfach.
