Selbstverteidigung, Selbstbehauptung sowie Selbstvertrauen von Anfang an!
Durch gewalttätige Übergriffe von Erwachsenen oder die steigende Gewaltbereitschaft auf dem Schulhof sehen sich unsere Kinder vermehrt Gefahren ausgesetzt, durch die sie seelischen und körperlichen Schaden nehmen können.
Nicht immer steht die Sorge vor körperlicher Gewalt im Vordergrund – oft treibt auch der Wunsch an, selbstbewusster auftreten oder sich anderen gegenüber besser behaupten zu können. Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schafft Selbstsicherheit, die sich auch auf andere Lebensbereiche überträgt. Gerade in jungen Jahren wird der Grundstein unseres Auftretens sowie der Umgang mit anderen Menschen gelegt.
Hier setzen wir mit unserem Selbstverteidigungstraining auf Basis von Krav Maga an. Wir machen die Kin- der mental und körperlich robust. Sie lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und im Ernstfall richtig zu reagieren. Das Training in der Gruppe vermittelt dabei Werte, die im Leben wichtig sind. Das eigene Ich wird gestärkt und die Gruppe gibt ihnen gleichzeitig ein WIR-Gefühl. Angestaute Energie kann entweichen und die Kin- der fühlen sich ausgeglichen.
Der Spaß steht trotz des oft ernsten Themas klar im Vordergrund, denn nur so bewegen sich die Kinder gerne und lernen entsprechend schnell und dauerhaft.
Selbstverteidigung für Kinder IM DETAIL
Krav Maga ist das Selbstverteidigung System aus Israel. Es wurde nur zu einem einzigen Zweck entwickelt- sich und andere zu schützen. Schnell erkannte man jedoch: Was für die Erwachsenen wichtig und gut ist, ist es erst Recht für unsere Kinder. Deshalb wurde das System auf die Belange der „Kids“ angepasst, wobei Kids für Kinder und Jugendliche im Allgemeinen steht.
Die Kinder bzw. Jugendlichen werden ziel- und altersgerecht trainiert, da in jeder Lebensphase die Motorik und die Auffassungsgabe unterschiedlich sind. Auch die Herausforderungen eines 7-jährigen Kindes unterscheiden sich erheblich von denen eines 14-jährigen. Häufig stehen Mädchen vor anderen Problemen als Jungs.
Das Krav Maga Training hat darauf die passende Antwort. Es lehrt altersgerecht auf einzigartige Weise Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen bzw. diese zu vermeiden. Sollte es dennoch zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommen, wissen die Kids und Teens, was zu tun ist.
Dabei umfasst das Training folgende Inhalte:
Die Unterteilung in entsprechende Altersgruppen ist aus unserer Sicht enorm wichtig. Zum einen haben die Kinder, wie bereits erwähnt, je nach Alter unterschiedliche motorische Fähigkeiten. Zum anderen unterscheiden sich Kraft, Ausdauer und Konzentration je nach Altersgruppe stark.
Hinzu kommt, dass die Probleme und Gefahren sich mit steigendem Alter ebenfalls gravierend unterscheiden.
Mit der folgenden Unterteilung holen wir die Kinder genau an der richtigen Stelle ab und gehen zu 100% auf Ihre Bedürfnisse ein:
Krav Maga Kids (4-6 Jahre)
Krav Maga Young (7-9 Jahre)
Krav Maga Junior (10-12 Jahre)
Krav Maga Teens (13-17 Jahre)
Die einzelnen Altersstufen haben ihre ganz eigenen Schwerpunkte, sodass die Kinder und Jugendliche schnell Fortschritte machen werden.
Die Kinder und Jugendlichen haben unterschiedliche Lernkurven: Kinder von 4-6 Jahren können ca. 12-18 Minuten konzentriert lernen. Deshalb sind unsere Einheiten bei den Kids und Youngs auf 45 Minuten begrenzt. Diese Aufmerksamkeitsphase nutzen wir dabei zu 100% für die eigentliche Technikvermittlung. Der Rest der Zeit wird von uns spielerisch abgedeckt. Bei den Junior und Teens ist dies anders, dort nimmt der Technikblock einen größeren Teil der Einheit ein, die 60 Minuten dauert. Es gibt auch hier einen Spielblock, der dem Alter entsprechen angepasst ist und nicht immer stattfinden muss. Der Spaß und die Abwechslung werden dadurch auch in den letzten zwei Altersgruppen garantiert.
Dabei ist das Training wie folgt gegliedert:
KIDA (Begrüssung)
WarmUp
Die Kinder werden auf die Stunde vorbereitet. Das Warmup besteht oft aus Lauf-, Koordination- sowie Kraftübungen, die bereits auf die zu vermittelten Techniken hinführt.
Kurze Trinkpause
Für ausreichend Trinkpausen wird gesorgt.
Technikblock
Der Technikblock vermittelt die eigentliche Technik oder Lösung auf ein spezielles Problem oder eine Situation. Hier werden in der Regel 1-3 Techniken vermittelt.
Spielblock
Der Technikblock wird dabei mit 2 Spielen unterbrochen, in denen jedoch die gelernten Techniken unterbewusst abgefragt werden.
Zusammenfassung
Die erlernten Techniken werden mit bereits gelernten Techniken in realen Situationen abgerufen, sodass man sehr gut sehen kann, ob das Erlernte sich schon gefestigt hat.
Fitness/Kampfblock
Durch Fitnessübungen wird die Kraft gesteigert oder in der Kampfsimulation die Ausdauer, Kraft und vor allem die mentale Stärke weiter ausgebaut.
Wettkampf
Der letzte Block ist meist ein Wettkampf, in dem zwei oder mehrere Gruppen gegeneinander antreten. Die Kinder lieben es!
KIDA (Abgrüssen)
Das Abklatschen beim Trainer ist das eigentliche Ende der Stunde und ein MUSS!
Die Kinder und Jugendlichen sind nach der Stunde auf jeden Fall ausgepowert und glücklich!
Natürlich gibt es über den regulären Trainingsbetrieb hinaus immer wieder sogenannte Highlights. Die wichtigsten haben wir hier schon mal für Euch aufgeführt:
Was für ein Spaß nicht nur für die Kleinen (Kids und Young)- unser Eltern/Kind Training. Die Einheit dauert 60 Minuten und findet pro Standort 1-2 Mal im Jahr statt. Eine Stunde, in der die Kinder nicht nur zeigen, was sie können, sondern in Wettkämpfen gegen einen Elternteil antreten. Die Einheit besteht aus einem gemeinsamen Training, Wettkämpfen und vielem mehr… vor allem aus ganz viel Spaß!
Gerade in der heutigen Zeit ist das eine Stunde nur für Mama oder Papa mit dem Kind und umgekehrt. Diese Einheit zeigt sehr schön, wie fest und eng das Band von Kind und Eltern sein kann und wie wichtig es ist. Diese Einheit ist nicht umsonst ein Highlight für die Kinder und besonders für die Eltern.
Ein Muss, welches fest im Kalender stehen sollte!
Ein mehr als wichtiges Thema ist unser jährliches Sondertraining am und im Auto. Für die ganz Kleinen ist es sehr wichtig, dass sie wissen was zu tun ist, wenn ein Fahrzeug neben ihnen hält, oder der Fahrer sogar plötzlich aussteigt. Die Kinder werden sensibilisiert, um rasch präventive Maßnahmen ergreifen zu können. Sollte derjenige das Kind doch zu greifen bekommen, lernen die Kinder, auf sich aufmerksam zu machen und das Zeitfenster, in dem jemand zu Hilfe kommen kann, so groß wie möglich zu halten. Natürlich starten sie auch mit der entsprechenden körperlichen Gegenwehr vor oder im Fahrzeug.
Trotz des ernsten Themas finden die Kinder Spaß am Training und lieben es. Dies erhöht die Chance natürlich ungemein, das sie das Erlernte auch behalten und nicht so schnell vergessen.
Das Thema ist mittlerweile so wichtig und wird von uns seit über 6 Jahren bereits erfolgreich gelehrt, sodass wir mit unserem Safeguard4Kids Konzept sogar an Schulen und Kindergärten unterwegs sind.
Das Krav Maga for Kids Training ist sehr strukturiert und durchdacht, sodass die Kinder und Jugendliche effektiv und schnell Fortschritte machen und sich auf ein entsprechendes Level entwickeln.
Um diese Fortschritte messen zu können, halten wir zwei Mal im Jahr sogenannte Leveltestings ab. Dabei werden die Kinder und Jugendlichen auf den entsprechenden Level geprüft und müssen beweisen bzw. zeigen, was sie gelernt haben.
Das Leveltesting ist kein MUSS! Die Prüfungen sind somit rein freiwillig und die Kids kommen auch so in die nächste Trainingsstufe, sofern sie den entsprechenden Stoff beherrschen. Das Testing ist aber ein sehr gutes Mittel, um unter entsprechendem Druck zu sehen, was die Kinder wirklich abrufen können. Für die Kinder selbst ist es ein schöner Leistungscheck und eine Bestätigung für ihren Fleiß! Unsere Erfahrung zeigt: Es gibt gerade für die Jüngeren unter ihnen nichts Größeres, als den Eltern zu zeigen, was sie können. Dies steigert ihre Motivation, noch viel besser zu werden, um einiges.
Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?
Über das technische Können und Wissen hinaus, welches der Trainer entsprechend bestätigt und bei ihm erfragt werden kann, muss das Kind bei der ersten Prüfung ein Krav Maga T-Shirt tragen. Ab der dritten Prüfung sollte das Kind über ein T-Shirt und eine schwarze L2F Hose tragen. Die benötigte Schutzausrüstung ist je nach Alter abzuschaffen.
Die Kids, Young, Junior und Teens erhalten danach eine entsprechende Urkunde und einen Patch mit dem jeweiligen Level für die Hose. Die Anwesenheit der Eltern während des Testings ist auf jeden Fall erwünscht, denn für die Kinder ist es wie schon erwähnt ein absolutes Highlight. Die Fotos machen sich natürlich auch gut im Jahresalbum und sind eine sehr schöne Erinnerung an diese Zeit.
Unser Sommerfest ist ein weiteres Highlight im Jahr. Bei diesem Event kommen wir alle zusammen und lernen uns kennen. Wir stellen Essen und Getränke sowie unsere L2F Hüpfburg bereit und verbringen einfach eine schöne Zeit zusammen. Der Zusammenhalt in der Gruppe ist uns sehr wichtig und da ist es nicht verwunderlich, wenn durch das Training oft Freundschaften geschlossen werden.
Das Sommerfest – unser Highlight im Sommer!
Es wiederholt sich, dass das Training strukturiert und durchdacht ist.
Zu Beginn benötigen die Kinder noch keine spezielle Ausrüstung. Die Trainingskleidung sollte, wie in unseren Regeln beschrieben, sauber und funktionell sein. Mit steigendem Wissen und Können der Kinder und um den Unterricht weiterhin effektiv gestalten zu können, benötigen die Kinder eine entsprechende Schutzausrüstung. Bei den Kids ist dies z.B. nach ca. 10-12 Monaten der Fall. Hier sind Boxhandschuhe mit 8-10 Oz nötig. Die Ausrüstung kann nach und nach angeschafft werden, wobei dies bei den Juniors und Teens bereits nach 6 Monaten sinnvoll ist. Genaueres wird natürlich nach Probetraining mitgeteilt.
Die Ausrüstung stellt nicht nur sicher, dass die Kinder weiterhin schnell Fortschritte machen. Da wir ein Kontaktsystem sind, auch bei den Kids, dient die Ausrüstung vor allem der Sicherheit im Training.
Die Ausrüstung könnt Ihr in jedem beliebigen Kampfsport-Shop, sowie in unserem oder bei uns direkt vor Ort erwerben. Unsere eigene Learn2Fight Krav Maga Kids Kleidung gibt es jedoch nur bei uns im Shop. An unseren Standorten Erlangen, Nürnberg und Bamberg kann die Ware auch direkt anprobiert und gekauft werden. Unsere Trainer und Thekenpersonal an unseren Standorten stehen für Fragen zur Verfügung.
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