Du willst Deinem Leben eine neue Richtung geben, oder nur einfach Deinen Körper ein neues Outfit schenken? Unsere Just Strong Community ist dann die passende Gruppe für Dich. Wir werden Dich schnell mit dem Just Strong Fieber anstecken und Dich zu Höchstleistungen anspornen.
Just Strong ist unser funktionelles Training im Learn2Fight. Es kombiniert die effektivsten Methoden und Übungen aus dem Kraft-, Ausdauer-, Gymnastik- und Koordinationstraining. Es stärkt dabei den eigenen Willen ungemein.
Ursprünglich wurde diese Art von Fitnesstraining von Spezialeinheiten der Armee und Polizei, verwendet. Schnell entdeckten auch Supersportler diese effektive Trainingsmethode. Gerade im Kampfsportbereich ist das Konzept eine sehr große Bereicherung. Mittlerweile trainieren nicht nur in den USA, sondern auch in Deutschland tausende von Anhängern diese Fitnessart.
Wir von Just Strong ergänzen das Konzept um unsere Erfahrung aus dem Krav Maga und der Bewegungslehre. Die dort bekannten Drills und Games sowie mentalen Trainingsmethoden machen Just Strong zu dem was es ist – ein Programm, welches Dich körperlich und mental zu Höchstleistungen treibt. Der schnelle Erfolg, aber auch die Abwechslung sowie die eigenen Grenzen ausloten zeichnen Just Strong aus.
Die motivierende, persönliche und familiäre Betreuung der Instruktoren bringen dabei jeden ins Schwitzen – vom Rentner bis zum Spitzensportler. Die Grundlage des Trainings liegt hierbei auf leicht erlernbaren und natürlichen Bewegungen.
Unser Trainingsleitsatz: „Never give up, you can do it!”
Der Trainingserfolg und Spaß machen das Konzept so unschlagbar! Teste es und du wirst begeistert sein!
Just Strong IM DETAIL
Aus dem täglichen Krav-Maga-Training heraus entstand der Wunsch einer eigenständigen Fitnesseinheit. Nur wer körperlich und mental fit ist, über eine entsprechende Ausdauer, Kraft und Einstellung verfügt und gleichzeitig beweglich bleibt, ist bestens für das Training und für jede körperliche Auseinandersetzung vorbereitet.
Das Krav-Maga-Training schult diese Attribute im regulären Training bereits. Aber hier sind aufgrund der Trainingszeit und fehlenden Trainingsgeräte dem Ganzen Grenzen gesetzt. Deshalb haben wir unser Wissen gebündelt und das Trainingskonzept „Just Strong“ erstellt.
Just Strong ist über die Jahre so angewachsen, das wir unser Wissen in Form von Instructorkursen und Intensivausbildungen sogar weiter geben.
Viele unserer Trainingseinheiten bestehen aus Übungen ohne Geräte. Auch hier liefern wir im Training immer Tipps für ein Training zu Hause. Darüber hinaus bedienen wir uns aber auch einiger Tools, die Euer Training noch effektiver machen.
Einige dieser „Werkzeuge“ stellen wir Euch hier vor:
• Box
• Kettlebell
• Langhandel
• Bulgarien Bag
• Medizinball
• Rope
• Monkey Bar
• Schlitten
• Hammer
• Buldogreifen
Natürlich nutzen wir noch weitere Tools im Just Strong – alles, was uns besser macht!
Eine Trainingseinheit besteht aus 60 intensiven Minuten, in denen ihr euch auf das finale Workout am Ende der Stunde gezielt vorbereitet.
Der Technikanteil in jeder Einheit ist für uns sehr wichtig. Hier legen wir die Basis für die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen, die dann im Workout benötigt werden. Qualität, Sicherheit und Effektivität sind die Grundpfeiler des Just-Strong-Programms!
Das Workout bzw. der Drill am Schluss dauert zwischen 8–20 Minuten. Eine Trainingseinheit „Just Strong“ ist in der Regel wie folgt aufgebaut:
Unser Instructor Programm wurde speziell für Personal Trainer, Kursleiter und Fitnesstrainer entwickelt.
Unser Ziel ist es, qualifizierte Trainer im Bereich des funktionellen Trainings auszubilden. Wir bieten die Grundlage, um eine eigenständige Just Strong-Gruppe aufzubauen und zu leiten. Ihr erhaltet ein entsprechendes Manual mit allen Übungen und Grundlagen, welches Euch in Eurem täglichen Trainingsaufbau unterstützt. Gleichzeitig erhaltet Ihr alle Printmedien und Logos von uns, sodass Ihr direkt losstarten könnt.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann melde Dich einfach unverbindlich bei uns per Mail unter seminare@learn2fight.de
Wir freuen uns auf Deine Anfrage. Wir unterstützen Dich sehr gerne auf deinem Weg in die Selbstständigkeit!
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