Fighters Mobility

Konkret kann das zu folgenden positiven Effekten führen:

⁃ Reduziert das Verletzungsrisiko

⁃ Verbessert die aktive Beweglichkeit

⁃ Der Körper wird widerstandsfähiger

⁃ Verbesserte Kraftentwicklung

⁃ Der Bewegungsradius wird verbessert und vergrößert, wichtig für Tritte und Ausweichbewegungen

⁃ Präzision und Kontrolle über die Bewegung

⁃ Verbessertes Körperbewusstsein

⁃ Korrigiert Fehlhaltung und beugt diese vor, verbessert die Körperhaltung, lindert Verspannung und Schmerzen

⁃ Übungsausführungen und Techniken werden sauberer und dadurch effektiver

⁃ Ausgleich zu Alltagsbelastungen (sitzende oder einseitige Tätigkeiten)

⁃ Faszien werden trainiert und die Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen verbessert

⁃ Verbesserung der muskulären Koordination und Bewegungseffizienz

⁃ Verbesserung des Zusammenspiels mehrere Muskeln bei einer Bewegung (intramuskuläre Koordination)

⁃ Die Muskelarbeit ökonomisiert sich, d.h. für die gleiche Bewegung wird weniger Energie benötigt.

Wir möchte gerne diese Reise mit Dir zusammen beschreiten und Dir zeigen, welches Potential durch verbesserte Mobilität und Flexibilität in Dir steckt. So kannst Du Dein Verletzungsrisiko senken, bereits bestehende Baustellen in deinem Körper bearbeiten sowie Verhärtungen, Verspannung und Gelenkschmerzen reduziere oder vorbeugen.

Probiere es aus und spüre die leistungssteigernden und wohltuenden Effekte vom Mobility Training.

Bewegung als Medizin für Deinen Körper!