Fighters Mobility

„Mobility Training“ der Geheimtipp unter Sportlern, das weiß mittlerweile doch jeder, oder?
Denn nur wer Muskeln in im vollen Bewegungsradius beansprucht, entfaltet sein ganzes Potential und holt alles aus seinem Training heraus.

Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen die Gelenke und ihre Anteile, Bänder und Sehnen unter Muskelarbeit mobilisiert.
Flexibilität und motorische Kontrolle werden kombiniert. Muskeln und die anknüpfenden Gelenke werden in möglichst vollem Bewegungsumfang benutzt.